Sicherheitsstatistiken

Fahrräder, Inlineskaten, Skateboards und Roller sind bei Kindern zwischen 5 und 14 Jahren sehr beliebt. Diese Aktivitäten sind eine großartige Form der Bewegung. Aber ohne Schutzausrüstung können sie gefährlich sein. Laut der National SAFE KIDS Campaign waren Fahrradverletzungen für mehr als die Hälfte der Besuche in der Notaufnahme bei Kindern unter 19 Jahren verantwortlich.

Die häufigste (und oft schwerste) Verletzung bei diesen Aktivitäten ist eine Kopfverletzung. Kopfverletzungen sind die häufigste Todes- und Invaliditätsursache bei dieser Art von Unfällen. Das Tragen eines Helms kann das Risiko von Tod oder Verletzung verringern. Es kann auch die Schwere der Verletzung bei einem Unfall verringern.

Das Tragen eines Helms beim Fahrradfahren, Inlineskaten, Skateboarden oder Rollerfahren sollte zur Selbstverständlichkeit werden. Helme sollten richtig auf dem Kopf Ihres Kindes sitzen und auch richtig befestigt sein. Ein richtig sitzender und befestigter Helm rutscht nicht auf dem Kopf hin und her.

Wenn Sie Ihren Kindern beibringen, wie man sicher Fahrrad fährt, Inlineskates fährt, Skateboard fährt oder Roller fährt, kann das Leben retten. Es ist wichtig, dass Eltern ein gutes Vorbild sind, indem sie selbst bei diesen Aktivitäten immer einen Helm tragen.

Die Bedeutung von Helmen

Radfahren ist sehr beliebt. Tatsächlich fahren Millionen Amerikaner Fahrräder aller Art. Für ein sicheres und angenehmes Radfahren sollten Radfahrer aller Altersgruppen sichere Fahrgewohnheiten befolgen. Kinder und Erwachsene sollten beim Fahrradfahren immer einen Helm tragen. Laut SAFE KIDS:

Wenn Fahrradhelme richtig passen und verwendet werden, können sie das Risiko einer Kopfverletzung um mindestens 45 % senken.
Weniger als die Hälfte der Kinder im Alter von 14 Jahren oder jünger trägt einen Helm.

Welchen Helm soll ich kaufen?

Hier einige Vorschläge zum Helmkauf:

Helme sollten von der Consumer Product Safety Commission, der Snell Foundation oder der American Society for Testing and Materials zugelassen sein.
Der Helm sollte bequem und fest sitzen. Er sollte gerade auf dem Kopf sitzen. Er sollte nicht von einer Seite zur anderen oder von vorne nach hinten wackeln.
Der Helm sollte einen Kinnriemen und eine Schnalle haben, damit er an seinem Platz bleibt. Der Helm sollte beim Tragen immer angeschnallt sein.
Der Helm sollte aus einer harten Außenschale und einer mindestens 1,27 cm dicken absorbierenden Einlage bestehen.

Viele Kinder (und Erwachsene) sträuben sich dagegen, einen Helm zu tragen. Weisen Sie darauf hin, dass Sportler Helme zu ihrem Schutz tragen. Beziehen Sie Ihr Kind unbedingt in den Helmkauf mit ein, damit es bei der Wahl mithelfen kann.

Schutz von Kindern und Erwachsenen vor Fahrradverletzungen

Vorschläge zur Vorbeugung von Fahrradverletzungen:

Ein zu großes Fahrrad lässt sich nicht kontrollieren. Sie sollten in der Lage sein, das Fahrrad zu überspannen und mit beiden Füßen flach auf dem Boden zu stehen.
Jüngere Kinder müssen möglicherweise ein Fahrrad mit Stützrädern fahren.
Ein Kind muss in der Lage sein, das Fahrrad mithilfe der Bremsen anzuhalten.
Jeder muss die richtigen Handzeichen für Linksabbiegen, Rechtsabbiegen und Anhalten lernen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Verkehrssignale und -schilder verstehen und beachten. Kinder, die noch nicht koordiniert genug sind, um Handzeichen zu verwenden und trotzdem die Kontrolle über ihr Fahrrad zu behalten, sollten nicht auf der Straße fahren.
Kinder sollten bis zum Alter von mindestens 10 oder 11 Jahren auf Gehwegen fahren.
Jeder Fahrradfahrer sollte nach links, rechts und wieder nach links schauen, bevor er von einem Gehweg, einer Einfahrt oder einem Parkplatz in die Straße einfährt.
Beim Fahren auf der Straße sollten Kinder in einer Reihe in gerader Linie am Bordstein entlangfahren. Sie sollten auf Autotüren achten, die in die Fahrspuren hineinführen. Sowohl Kinder als auch Erwachsene sollten mit dem Verkehr fahren, nicht gegen ihn.
Kinder sollten in der Dämmerung und nachts nicht Fahrrad fahren. Dann passieren die meisten tödlichen Unfälle. Befindet sich ein Kind bei Einbruch der Dunkelheit noch draußen, muss das Fahrradlicht eingeschaltet sein und das Kind sollte helle oder reflektierende Kleidung tragen.
Das Fahrrad muss mit Sicherheitsreflektoren ausgestattet sein. Alle Fahrräder sollten vorne, hinten und an den Radspeichen Reflektoren haben.

Inline Skates

Inlineskaten ist für viele Menschen ein weiterer beliebter Sport auf Rädern. Aber auch erfahrene Inlineskater können stürzen und sich Verletzungen zuziehen. Die folgenden Empfehlungen stammen von der US-amerikanischen Consumer Product Safety Commission und der American Academy of Pediatrics:

Tragen Sie immer Schutzausrüstung wie Ellbogen- und Knieschützer, Handschuhe, Helme und Handgelenkschützer.
Kaufen Sie langlebige Schlittschuhe mit der richtigen Knöchelunterstützung.
Wärmen Sie Ihre Muskeln vor dem Start immer auf, indem Sie mindestens 5 Minuten lang langsam skaten.
Skaten Sie mit leicht gebeugten Knien, um das Gleichgewicht zu halten.
Üben Sie, richtig anzuhalten, ohne das Gleichgewicht zu verlieren.
Skaten Sie immer auf der rechten Seite von Gehwegen und anderen Wegen.
Überholen Sie links und machen Sie andere darauf aufmerksam, dass Sie überholen.
Skaten Sie nicht auf der Straße, insbesondere nicht dort, wo viel Verkehr herrscht.
Achten Sie auf unebene Fahrbahnbeläge oder andere Oberflächenprobleme und vermeiden Sie diese.
Überprüfen Sie Ihre Skates regelmäßig auf Verschleiß. Stellen Sie sicher, dass die Rollen festgezogen sind.
Befolgen Sie alle Verkehrsregeln.

Skateboards

Skateboards sind bei Kindern im Alter von 5 bis 14 Jahren sehr beliebt. Die American Academy of Pediatrics gibt an, dass Kinder unter 5 Jahren überhaupt nicht Skateboard fahren sollten. Sie gibt auch an, dass Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren nur unter Aufsicht von Erwachsenen Skateboard fahren sollten. Skateboards sollten niemals auf Straßen verwendet werden. Selbst erfahrene Skateboarder können stürzen. Wenn Sie also lernen, wie man sicher fällt, kann dies das Risiko schwerer Verletzungen verringern. Hier sind einige Tipps zum richtigen Fallen:

Wenn Sie das Gleichgewicht verlieren, gehen Sie auf dem Skateboard in die Hocke, damit Sie eine kürzere Fallstrecke haben.
Versuchen Sie beim Fallen auf fleischigen Körperteilen zu landen.
Versuchen Sie, sich beim Fallen abzurollen. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Arme die gesamte Kraft absorbieren.
Versuchen Sie, sich zu entspannen, anstatt beim Fallen steif zu bleiben.

Zu den weiteren Sicherheitsvorkehrungen, die Sie beim Skateboarden treffen sollten, gehören:

Tragen Sie Schutzausrüstung wie Helme, Polster für Handgelenke, Ellbogen und Knie sowie geschlossene und rutschfeste Schuhe.
Überprüfen Sie das Skateboard regelmäßig auf Verschleiß.
Erlaubt ist nur 1 Person pro Skateboard.
Hängen Sie sich beim Skateboarden nicht an Fahrrädern, Autos oder anderen Fahrzeugen fest.
Üben Sie Tricks vorsichtig in ausgewiesenen Skateboard-Bereichen.
Fahren Sie kein Skateboard auf der Straße.

Roller

Manuelle (Schiebe-)Scooter gibt es seit den 1950er Jahren. Die heutigen Scooter, einschließlich motorisierter oder elektrischer Scooter, sind häufig aus leichtem Material gefertigt. Sie sind schnell beliebter geworden. Und sie sind der Grund für immer mehr Besuche in der Notaufnahme. Gesundheitsbehörden haben einen dramatischen Anstieg von Scooter-bezogenen Unfällen und Verletzungen festgestellt. Die häufigsten Verletzungen sind Brüche (Frakturen) oder Verrenkungen des Arms oder der Hand. Darauf folgen Schnittwunden, Prellungen, Zerrungen und Verstauchungen. Fast die Hälfte aller Verletzungen betrifft den Arm oder die Hand. Etwa 1 von 4 Verletzungen betrifft den Kopf. Eine weitere 1 von 4 betrifft das Bein oder den Fuß. Es gibt auch Todesfälle, die direkt auf Scooter-Unfälle zurückzuführen sind.

Die nationale Kampagne SAFE KIDS empfiehlt für Roller die gleichen Sicherheitsmaßnahmen wie fürs Fahrradfahren und Inlineskaten. Man geht davon aus, dass viele Verletzungen durch das Tragen von Schutzausrüstung verhindert oder zumindest weniger schwerwiegend sein könnten. Handgelenkschützer können Verletzungen bei Inlineskatern wirksam verhindern. Es ist jedoch nicht bekannt, wie viel Schutz sie vor Rollerverletzungen bieten. Das liegt daran, dass Handgelenkschützer das Greifen und Lenken des Rollers erschweren können.

Basierend auf der effektiven Verletzungsprävention bei anderen damit verbundenen Aktivitäten können die folgenden Tipps dazu beitragen, Roller-bezogene Verletzungen zu vermeiden:

Tragen Sie einen zugelassenen Helm, der den Sicherheitsstandards entspricht.
Benutzen Sie Knie- und Ellbogenschützer.
Fahren Sie mit dem Roller auf glatten, befestigten Flächen ohne Verkehr. Fahren Sie nicht auf Straßen und Flächen mit Wasser, Sand, Kies oder Schmutz.
Fahren Sie nachts nicht mit dem Roller.
Schreiben Sie während der Fahrt keine SMS. Benutzen Sie während der Fahrt keine Ohrstöpsel.

Das Fahren eines Rollers erfordert Gleichgewicht und Koordination. Kinder unter 8 Jahren sollten keinen Roller fahren. Laut der American Academy of Pediatrics sollten Kinder unter 16 Jahren keine motorisierten oder elektrischen Roller fahren.