Erste Schritte mit dem Stillen

Muttermilch ist die perfekte Nahrung für Ihr Baby. Sie enthält genau die richtige Menge an Nährstoffen. Außerdem ist sie sanft zum sich entwickelnden Magen, Darm und anderen Körpersystemen Ihres Babys.

Während Ihr Baby wächst und sich entwickelt, ändern sich Ihre Stillgewohnheiten und damit auch Ihre Muttermilch. Ein Neugeborenes hat andere Fütterungsgewohnheiten als ein 6 Monate altes Baby. Auch die Nährstoffe in Ihrer Milch ändern sich, um den Bedürfnissen Ihres wachsenden Babys gerecht zu werden. Und die infektionsbekämpfenden Antikörper in Ihrer Milch nehmen zu, wenn Sie oder Ihr Baby neuen Bakterien oder Viren ausgesetzt werden.

Frühes Stillen

Die ersten Wochen des Stillens sind eine Lernphase für Sie und Ihr Baby. Erwarten Sie nicht, dass Sie sofort als koordiniertes Team zusammenarbeiten. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit, um sich von den Wehen und der Geburt zu erholen, eine tägliche Routine zu entwickeln und eventuelle anfängliche Stillprobleme zu überwinden. Die ersten Tage nach der Rückkehr aus dem Krankenhaus können anstrengend und überwältigend sein. Es kann hilfreich sein, eine einfache Checkliste zu führen. Markieren Sie darin die täglichen Fütterungen und Windelanzahlen, bis Ihr Baby angemessen an Gewicht zunimmt.

Tag 1

Die meisten voll ausgetragenen, gesunden Babys sind in der ersten halben bis zwei Stunden nach der Geburt bereit und können es kaum erwarten, mit dem Stillen zu beginnen. Dann können sie die nächsten zwei bis zwanzig Stunden schlafen oder schläfrig wirken. Aus diesem Grund ist ein Baby am Tag seiner Geburt möglicherweise nicht sehr daran interessiert, wieder gestillt zu werden. Aber ein Baby sollte versuchen, an diesem ersten Tag mindestens achtmal alle zwei bis drei Stunden zu stillen. Wenn Sie Ihr Baby in diesen ersten Tagen oft Haut an Haut (nackt auf Ihrer nackten Brust) legen, wird es leichter aufwachen und gestillt, wenn es das braucht. Rechnen Sie damit, in den ersten 24 Stunden nur ein paar nasse und schmutzige Windeln wechseln zu müssen.

Tage 2 bis 4

Ihr Baby muss möglicherweise das Saugen und Saugen üben. Aber am zweiten Tag sollte Ihr Baby aufwachen und zeigen, dass es bereit zum Füttern ist (Signal). Ihr Baby sollte 8 bis 12 Mal am Tag essen. Babys essen oft nicht zu regelmäßigen Zeiten. Sie können auch einige dieser Mahlzeiten zusammenlegen (clustern). Diese häufigen Fütterungen versorgen Ihr Baby mit antikörperreicher Vormilch, genannt Kolostrum. Sie signalisieren Ihren Brüsten auch, mehr Milch zu produzieren.

Wenn Sie Ihr Baby bei frühen Hungeranzeichen anlegen, wird es lernen, richtig anzudocken. Wenn ein Baby zu hungrig wird, kann das Andocken sehr schwierig sein. Zu den frühen Hungeranzeichen zählen REM-Schlaf (Augenklimpern im Schlaf), Wachsein und Lippenlecken. Zu den späten Hungeranzeichen zählen Suchen und Hand-zu-Mund-Bewegung. Ein sehr spätes Hungeranzeichen ist Weinen.

Lassen Sie Ihr Baby saugen, bis es fertig ist. Wenn Ihr Baby an einer Brust fertig ist, können Sie es aufstoßen lassen und die Windel wechseln, bevor Sie ihm die zweite Brust anbieten. Wenn Sie Ihr Baby das nächste Mal stillen, bieten Sie ihm zuerst die andere Brust an. Manche Mütter finden es hilfreich, ein Armband oder ein lockeres Gummiband am Handgelenk zu tragen, um sich daran zu erinnern, welche Seite sie beim nächsten Stillen zuerst anbieten müssen.

Wie am ersten Tag werden Sie am zweiten und dritten Tag Ihres Babys wahrscheinlich nur wenige nasse und schmutzige Windeln wechseln. Fast alle Babys verlieren in der ersten Lebenswoche an Gewicht. Wenn Sie sich über das Gewicht Ihres Babys Sorgen machen, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Babys. Die Anzahl der Windelwechsel und das Gewicht Ihres Babys werden zunehmen, wenn Ihre Milch zu reifer Milch wird.

Während der ersten 2 bis 3 Tage können Sie beim Stillen Gebärmutterkrämpfe verspüren. Dies ist sogar noch wahrscheinlicher, wenn es nicht Ihr erstes Baby ist. Dies ist ein sicheres Zeichen dafür, dass das Saugen des Babys einen Milcheinschuss ausgelöst hat, und es bedeutet auch, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht. Dies hilft, Ihre Vaginalblutung zu reduzieren. Sie können eine Wärmepackung auf Ihren Bauch legen oder Medikamente einnehmen, die Ihnen Ihr Arzt gegen die Beschwerden verschrieben hat.

Manche Mütter spüren beim Milcheinschuss kurz ein Kribbeln oder ein warmes oder kühles Gefühl in der Brust. Andere bemerken nichts anderes als den Saugrhythmus des Babys. Da Ihr Baby noch lernt, können Ihre Brustwarzen beim Saugen oder während des Stillens empfindlich sein. Wenn Ihre Brustwarzen beim Saugen schmerzen, bitten Sie Ihre Krankenschwester, Ihnen beim Stillen zuzusehen. Die Krankenschwester kann Ihnen vielleicht Vorschläge machen, wie Sie das Stillen angenehmer gestalten können. Wunde Brustwarzen verschwinden oft am Ende der ersten Woche. Wenden Sie sich an eine zertifizierte Stillberaterin, wenn die Wundheit anhält, sich zu Schmerzen entwickelt oder Ihre Brustwarzen rissig werden.

Tage 3 bis 5

Etwa 3 bis 4 Tage nach der Geburt steigt die Menge der produzierten Muttermilch dramatisch an und man sagt, die Milch habe sich verändert oder sei „eingeschossen“. Ihr Baby wird wahrscheinlich nach dem Füttern einschlafen und sich nach einer Mahlzeit zufriedener verhalten. Die Fütterungen dauern im Allgemeinen zwischen 10 und 45 Minuten.

Im Laufe des nächsten Tages werden Sie wahrscheinlich mehr nasse Windeln wechseln. Auch die Anzahl schmutziger Windeln nimmt zu und Farbe und Dicke des Stuhls sollten sich ändern. Der Stuhl sollte sich vom dunklen, teerartigen Mekoniumstuhl zu einer weicheren und braunen Farbe entwickeln, bevor er senfgelb und locker und körnig wird. Achten Sie darauf, dass Ihr Baby bis zum vierten Lebenstag 4 Mal Stuhlgang hat. Innerhalb von 24 Stunden nach dieser erhöhten Milchproduktion sollte auch die Gewichtszunahme einsetzen, sodass Ihr Baby beginnt, mindestens 15 g pro Tag zuzunehmen.

Möglicherweise bemerken Sie, dass sich Ihre Brüste voller, schwerer oder wärmer anfühlen, wenn die Milch einschießt. Manche Mütter empfinden ihre Brüste als unangenehm geschwollen (übermäßig gefüllt), da das Milchvolumen zunimmt und das Gewebe anschwillt. Dann fühlen sich die Brüste hart und straff an, und der Brustwarzenhof und die Brustwarze können gedehnt und flach erscheinen. Dies erschwert dem Baby das Saugen. In diesen Fällen kann es hilfreich sein, die Brüste zu massieren, etwas Milch aus den Brüsten zu drücken oder sogar vor dem Stillen einige Minuten lang eine Milchpumpe zu verwenden. Das Wichtigste, was Sie tun müssen, wenn Ihre Milch zum ersten Mal einschießt, ist, die Milch aus Ihren Brüsten zu bewegen, indem Sie Ihr Baby häufig stillen.

Wenn Ihr Baby aufgrund einer unangenehmen Schwellung Ihrer Brüste (starker Milchstau) Probleme beim Saugen hat:

Machen Sie die Brustwarze und den Warzenhof weich, indem Sie etwas Milch ausdrücken, und lassen Sie Ihr Baby dann andocken.
Stillen Sie häufig (alle 1 bis 2 Stunden) oder pumpen Sie Milch mit der Hand oder einer Milchpumpe ab. Ihre Brüste sollten sich nach dem Stillen oder Abpumpen spürbar weicher anfühlen.
Legen Sie nach dem Stillen oder Abpumpen 20 bis 30 Minuten lang kalte Kompressen auf die Brüste. Die Verwendung von kalten Kompressen kann die Schwellung lindern, die den Milchfluss beeinträchtigen kann. Um einen kalten Kompressen herzustellen, geben Sie Eiswürfel in einen Plastikbeutel, der oben verschlossen werden kann. Wickeln Sie den Beutel in ein sauberes, dünnes Handtuch oder Tuch. Legen Sie niemals Eis oder einen Eisbeutel direkt auf die Haut. Einige Frauen berichten von einem verbesserten Milchfluss, wenn sie direkt vor dem Stillen oder Abpumpen auch einige Minuten lang warme Kompressen auf die Brüste legen. Es gibt jedoch keine Studien, die dies als wirksam belegen. Die Anwendung von Wärme über mehr als ein paar Minuten kann die Schwellung verstärken.

Tage 5 bis 28

Im Laufe der ersten Wochen wird das Stillen für Ihr Baby immer besser. Sie werden Ihr Baby in 24 Stunden etwa 8 bis 12 Mal stillen. Lassen Sie Ihr Kind so lange saugen, bis es Ihre Brustwarze loslässt. Dann können Sie Ihr Baby aufstoßen lassen, die Windel wechseln und zur zweiten Brust wechseln. Ein Baby wird an der zweiten Brust oft kürzer gestillt. Manchmal möchte es vielleicht gar nicht an der zweiten Brust trinken. Bieten Sie ihm bei der nächsten Fütterung einfach zuerst die zweite Brust an.

Ihr Baby sollte:

Tränken Sie täglich 6 oder mehr nasse Windeln mit klarem oder hellgelbem Urin.
Sie müssen täglich mindestens dreimal weichen, körnigen oder quarkartigen gelben Stuhlgang haben.
Beginnen Sie, an Gewicht zuzunehmen. Babys nehmen bis zum Alter von 3 Monaten normalerweise täglich 1/2 bis 1 Unze zu.
Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Babys, wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Baby nicht genug isst oder nicht genug Gewicht zunimmt.

Babys, die ihr Essen ununterbrochen hinunterschlingen, können die Brust nach 10 bis 15 Minuten loslassen (Selbstablösung). Babys, die es gerne langsamer angehen und ihre Mahlzeiten genießen, brauchen oft 20 bis 35 Minuten an der ersten Brust. Das liegt daran, dass sie dazu neigen, zwischen den „Gängen“ ein paar mehrminütige Pausen einzulegen. Egal, zu welchem Typ Ihr Baby gehört, es ist wichtig, ihm die Wahl zu lassen, wann es die Brust loslässt. Diese Selbstablösung erhöht die Menge an fettreicherer oder kalorienreicherer Milch (Hintermilch), die Ihr Baby zu sich nimmt.

Ihr Baby wird wahrscheinlich mehrere 2- bis 4-tägige „Wachstumsschübe“ durchmachen, in denen es scheinbar rund um die Uhr essen möchte. Babys haben normalerweise einen Wachstumsschub zwischen 2 und 3 Wochen, 4 und 6 Wochen und erneut nach etwa 3 Monaten. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Baby während dieser Schübe häufiger füttern. Im Allgemeinen sollten Sie während dieser Zeit keine Säuglingsnahrung zufüttern müssen. Dies könnte die Milchproduktion Ihres Körpers beeinträchtigen. Nach ein paar Tagen wird Ihr Baby wieder zu einem normaleren Muster zurückkehren.

Lassen Sie Ihr Baby das Tempo des Stillens bestimmen. Achten Sie auf Fütterungssignale. Die Anzahl der Fütterungen, die jedes Baby benötigt, und die Dauer jeder Fütterung variieren von Baby zu Baby. Der Versuch, ein gestilltes Baby zu zwingen, länger zwischen den Fütterungen zu warten oder sich an einen bestimmten Fütterungsplan zu halten, kann zu schlechter Gewichtszunahme und verminderter Milchproduktion führen.