Trauer und Krebs

Was sind die Symptome von Trauer?

Es ist ganz natürlich, viele Symptome der Trauer zu haben. Das gilt für Menschen, die mit Krebs und Tod konfrontiert sind. Und das gilt auch für Hinterbliebene, die einen geliebten Menschen verloren haben. Zu den Symptomen der Trauer können gehören:

Was sind die verschiedenen Phasen der Trauer?

Trauer ist eine normale Reaktion auf einen Verlust. Der Verlust kann den Verlust Ihres normalen Tagesablaufs aufgrund Ihrer Diagnose, die Auswirkungen der Diagnose auf andere Familienmitglieder oder die finanziellen Auswirkungen der Diagnose umfassen. Der Trauerprozess ist von Person zu Person unterschiedlich, was die Reihenfolge betrifft, in der man die Phasen der Trauer durchläuft, sowie die Zeit, die es braucht, um die Phasen der Trauer zu durchlaufen. Nicht jeder durchläuft alle Phasen. Und die Phasen laufen nicht immer in einer bestimmten Reihenfolge ab. Die an Krebs erkrankte Person und ihr Ehepartner, ihre Eltern, Geschwister und andere Familienmitglieder und Freunde werden alle trauern. Trauer wird normalerweise in 5 Phasen unterteilt:

Verweigerung

In diesem Stadium versuchen die Menschen zu glauben, dass die Krebsdiagnose weder sie noch ihre Familie betrifft. Sie fühlen sich möglicherweise taub oder in einem Schockzustand. Verleugnung ist ein Schutzgefühl, wenn ein Lebensereignis zu überwältigend ist, um es auf einmal zu verarbeiten.

Wut

Sie verstehen die Krebsdiagnose, sind aber sehr bestürzt und wütend, dass Ihnen, einem Freund oder einem Familienmitglied dies widerfahren ist. Eine der besten Möglichkeiten, mit Wutausbrüchen umzugehen, ist Sport oder eine andere Art körperlicher Aktivität. Auch Gespräche mit Familie und Freunden, anderen Krebspatienten und dem Krankenhauspersonal können hilfreich sein. Die Person muss auch in der Lage sein, ihrer Wut Ausdruck zu verleihen. Sie kann dies tun, indem sie anderen erzählt, wie sie sich fühlt, oder indem sie in ein Tagebuch schreibt.

Verhandeln

Fragen wie „Warum ich?“ und „Womit habe ich das verdient?“ sind in dieser Phase üblich. Es ist normal, dass die Person mit sich selbst verhandelt oder, bei manchen, ihre Spiritualität oder ihren Glauben in Frage stellt. Dies geschieht in der Hoffnung, dass die Krebsdiagnose dadurch verschwindet. Schuldgefühle sind in dieser Phase ein Hauptgefühl. Die Suche nach etwas, das Sie persönlich getan haben und das zur Krebserkrankung beigetragen haben könnte, ist Teil des Verhandelns. Die Betroffenen versprechen möglicherweise, etwas nicht zu tun, was sie früher getan haben (z. B. sich mit Familienmitgliedern zu streiten). Oder sie versprechen, im Austausch für ihre Genesung etwas zu tun, was sie bisher nicht getan haben (z. B. regelmäßig in die Kirche zu gehen).

Depression und Traurigkeit

Die Diagnose Krebs lässt sich nicht mehr leugnen. Die Betroffenen empfinden möglicherweise eine tiefe Trauer. Das ist normal. Gleichzeitig können körperliche Veränderungen auftreten. Dazu gehören Schlafstörungen oder übermäßiges Schlafen, Appetitveränderungen, Konzentrationsschwierigkeiten bei einfachen Alltagsaktivitäten oder die ständige Angst, dass jemand anderes in der Familie an Krebs erkrankt. Es ist wichtig, mit einem Arzt, beispielsweise einem Sozialarbeiter oder Berater, über Depressionen zu sprechen. Oder wenden Sie sich an eine Selbsthilfegruppe, die Ihnen hilft, mit Ihren Gefühlen umzugehen.

Annahme

Sie haben die Krebsdiagnose akzeptiert. Krebs ist Teil Ihres Lebens geworden. Sie haben sich an die Krankheit angepasst. Das heißt nicht, dass Sie nie wieder andere Gefühle haben werden. Familien stellen oft fest, dass sie ihr Leben insgesamt besser meistern können, wenn sie dieses Stadium erreicht haben. Der beste Weg, mit einer Krebsdiagnose umzugehen, ist, den Trauerprozess zu durchlaufen. Indem Sie sich und Ihrer Familie die Erlaubnis geben zu trauern, werden Sie damit zurechtkommen.

Über den Tod sprechen

Die meisten Menschen brauchen ehrliche und genaue Informationen über ihre Krankheit, ihren Behandlungsplan, ihre Behandlungsmöglichkeiten und ihre Prognose. Menschen teilen ihre Ängste und Sorgen auf viele Arten mit. Sie weinen, schreien, ignorieren andere, suchen Informationen bei anderen und schreiben Briefe. Diese Gefühle von Traurigkeit, Verwirrung, Wut und Angst sind alle akzeptabel.

Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder Mensch und jede Familie anders ist. Verschiedene Kulturen haben unterschiedliche Ansichten über den Tod und es gibt nicht die eine richtige Art, über den Tod zu sprechen. Im Allgemeinen ermöglicht ein offener Kommunikationsstil dem Sterbenden, seine Ängste und Wünsche auszudrücken. Diese Offenheit entsteht nicht über Nacht. Das ultimative Ziel bei Gesprächen über den Tod mit einem Sterbenden ist, es ihm so angenehm wie möglich zu machen und etwaige Ängste abzubauen.

Die Person ist möglicherweise noch nicht bereit, über den Tod zu sprechen. Daher ist es für Ehepartner, Familie und Pflegekräfte am hilfreichsten, zu warten, bis die Person dazu bereit ist. Lassen Sie die Person wissen, dass Sie bereit sind, mit ihr zu sprechen, wann immer sie dazu bereit ist. Informationen zu erzwingen führt normalerweise zu Wut, Misstrauen und emotionaler Distanz zu anderen. Wenn Sie warten, bis jemand bereit ist, mit der Situation umzugehen, ist eine bessere Kommunikation möglich.

Komplizierte Trauer

Trauer, die lange anhält und nicht fortschreitet, wird als komplizierte Trauer oder ungelöste Trauer bezeichnet. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person Symptome komplizierter Trauer aufweisen, sprechen Sie mit einem Psychologen oder einem Gesundheitsdienstleister. Es gibt Behandlungen, die helfen können. Es ist wichtig, Hilfe zu bekommen, da Menschen mit komplizierter Trauer einem hohen Risiko für emotionale Erkrankungen, die sich verschlimmern, und Selbstmord ausgesetzt sind. Zu den Symptomen komplizierter Trauer gehören:

• Unfähig, den Tod zu akzeptieren

• Intensiver emotionaler Schmerz oder Wut

• Sich selbst die Schuld für den Tod geben

• Ich wünschte, du könntest sterben und bei deinem Liebsten sein

• Das Gefühl, dass das Leben ohne den geliebten Menschen sinnlos ist

• Sich allein und von anderen isoliert fühlen

Rufen Sie die 988 Suicide & Crisis Lifeline unter 988 oder 800-273-TALK (8255) an oder senden Sie eine SMS. Sie werden mit geschulten Krisendiensten für psychische Gesundheit der 988 Suicide & Crisis Lifeline verbunden. Eine Online-Chat-Option ist ebenfalls verfügbar. Dieser Dienst ist kostenlos und rund um die Uhr verfügbar.